»ï°ã»ì µÅÁö°í±âººÀ½(°£Àå¼Ò½º¸¦ °çµéÀÎ)
-ÁÖÀç·á: »ï°ã»ì(±¸ÀÌ¿ë) 400g, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 2°³, ´ëÆÄ 1´ë, ¸¶´Ã ´ÙÁø °Í 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ ¨öÅ«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£.
-ºÎÀç·á: °£Àå¼Ò½º : ¾çÆÄ ¨ù°³, ´ëÆÄ ¨ö´ë, ¸¶´Ã 3°³, Ç¥°í¹ö¼¸ ±âµÕ 8°³(¶Ç´Â Ç¥°í¹ö¼¸ 3Àå), ÆÈ°¢ 1°³, »ý°­ 1ÂÊ, °£Àå 4Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1¨öÅ«¼ú, ¹°¿³ ¨öÅ«¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú, ¹° ¨öÄÅ.

-Á¶¸®¹ý
1. »ï°ã»ìÀ» 5§¯ Å©±â·Î ½ã µÚ ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ÆíÀ¸·Î ½ä°í ´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ã´Ù.

2. ¨ç¿¡ ¼Ò½º¸¦ ³Ö°í ¸¶´Ã ´ÙÁø °Í, Âü±â¸§, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í Àç¿î´Ù.

3. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í °í±â¸¦ ºº´Ù°¡ ÀÍÀ¸¸é ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, ´ëÆĸ¦ ³Ö¾î ´õ ºº¾Æ ³½´Ù.


-°£Àå¼Ò½º ¸¸µå´Â ¹ý

1. ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°­À» ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ã´Ù.

2. ³¿ºñ¿¡ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ³Ö°í Áß°£ ºÒ¿¡¼­ 10ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙ.

3. ¨è¸¦ ü¿¡ °Å¸¥ µÚ °Ç´õ±â´Â ¹ö¸®°í °É·¯Áø ¼Ò½º´Â ½ÄÈù´Ù.


-¿ä¸®Tip

1. ÀÌ °£Àå¼Ò½º¸¦ ¼è°í±â ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëÇÒ ¶§´Â »ý°­¸¸ »©°í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¸µé¸é µÇ°í, ¼Ò½º¸¦ º´¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÒ °æ¿ì¿¡´Â 3°³¿ù µ¿¾È ÀúÀåÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.  

2. °£Àå¼Ò½º ä¼ÒººÀ½¿¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¼Ò½º´Â »õÄÞÇÑ ¸ÀÀÇ Âü±ú ÄÉø¼Ò½º¿Í »óÅ­ÇÑ ¸ÀÀÇ Ã¤¼Ò »ø·¯µå¼Ò½º´Ù.



  
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